Wissenswertes für Yogis
- unsere Räumlichkeiten sind jeweils ab 10 Minuten vor dem Unterricht geöffnet
- bitte versuche mindestens 2 Stunden vor dem Yogaunterricht nichts zu essen
- trinke bis 1 Stunde vor der Praxis genügend Wasser, während der Praxis sollte nicht getrunken werden
- wenn vorhanden benütze deine eigene Yogamatte
- bringe ein Handtuch mit
- während der Periode solltest Du nicht praktizieren, v. a. sollten keine Umkehrhaltungen geübt werden
- informiere den Lehrer über evtl. Verletzungen, Krankheiten oder eine bestehende Schwangerschaft
Moondays
Als "moondays" werden die Vollmond- und Neumondtage bezeichnet. An diesen Tagen wird traditionell kein Ashtanga-Yoga praktiziert und es findet deshalb kein Unterricht statt!
(Ausnahme: 10er-Kurse, dort gibt es spezielle "Moonday-Stunden")
Planet Yoga
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Sabine schreibt auf ihrem Blog "Planetyoga" über Yoga, Reisen und vieles mehr.
Warum fällt das Lernen der Asana-Namen so schwer, wie fühlt es sich an auf einer Rucksackreise trotzdem täglich zu praktizieren, welche Bücher sind für Ashtangis empfehlenswert ...
Guck doch gleich mal rein wenn Dich all das interessiert!